Come uscire da una relazione tossica: imperativo rinascere

a cura di Paola Fendoni, direttrice del Dipartimento di Analisi e Prevenzione delle Dinamiche Narcisistiche nelle Relazioni presso l'Università Meier di Milano

Finalmente, eccoci giunti alla fase cruciale: la rinascita. 

È il momento in cui intraprenderete la vostra nuova vita. Ora immaginate il vostro percorso di trasformazione, da quella persona fragile e dipendente dalla figura abusante che siete oggi, a quella persona forte e indipendente che diventerete. 

Durante questa fase, dovete dedicarvi a voi stessi in modo totale. Dovrete affrontare e comprendere le radici profonde che vi hanno portato a rimanere intrappolati in una relazione distruttiva. Se affrontate problemi di depressione, attacchi di panico, o altre questioni psicologiche rilevanti, è fondamentale cercare l'aiuto di un professionista per trattarli e superarli.

Iniziate a dedicarvi alla famiglia e agli amici, riavvicinandovi alle persone che amate. Riprendete le attività che vi appassionano, curate il vostro benessere fisico, mentale e spirituale. La rinascita è un momento di rigenerazione completa, quindi non abbiate paura di mettere voi stessi al primo posto.

E così, siamo arrivati al traguardo di questo percorso. 

Ricordate che il sostegno sono fondamentali durante questo percorso.